冈仁波齐是冈底斯山的主峰,位于阿里地区普兰县北部八嘎乡境内,海拔6656米,是世界公认的神山,同时被印度教、藏传佛教、西藏原生苯教以及古耆那教认定为世界的中心。相传围绕神山转山一圈可洗脱一生的罪孽,所以每年来这里转山朝圣的信徒络绎不绝。更是被《中国国家地理》杂志评选为中国最美的十大名山之一。 冈仁波齐峰屹立在西藏阿里地区普兰县境内,绵延于中、印、尼三国边境,素有“阿里之巅”的盛誉。神山四壁分布鲜明对称,形似圆冠金字塔(藏民称像“石磨的把手”),由南面望去可见到它著名的标志:由峰顶垂直而下的巨大冰槽与一横向岩层构成的佛教万字格(佛教中精神力量的标志,意为佛法永存,代表着吉祥与护佑)。神山周边孕育了250多条冰川,带来了大量水源,是恒河、印度河和雅鲁藏布江等大河的发源地,深得信徒们的崇拜。 游玩冈仁波齐神山,除了欣赏它壮丽的外观,转山则是最主要的目的。每年来转山朝圣的信徒和旅行者,一般先在神山脚下的塔钦住宿,这里是转山的起点和终点。小镇上客栈和餐馆众多,俨然是转山者的大本营。转山分内转和外转:外转是以冈仁波齐峰为核心的大环山线路,距离约56公里,徒步的话2天比较适宜,第一晚住宿海拔5100米的止热普寺附近。内转是以冈仁波齐南侧的因揭陀山为核心的小环山线路。转山人一般都是在转足13圈外转之后再内转。因传说神山属马,在马年来神山转山,一圈相当于平时的13圈,故每逢藏历马年,转山的朝圣者最多。 一般体力好的转山者和当地藏民一天即可外转山完毕,普通体力的旅行者会用两天。第一天的路相对平缓,从塔钦出发,约5小时即可抵达宿地止热普寺,此处海拔约5100米,需要注意防止高原反应的发生。第二天开始的转山路,以止热普寺到卓玛拉山口(转山全程最高点,约5630米)的路段最为辛苦。这段路全程约5公里,以乱石路为主,坡度接近60度,且海拔陡升500多米,需要注意调整节奏。途中会经过一个古老的天葬台,天葬台周围布满各色经幡和藏民的随身物品。古老的宗教信仰使得藏民相信丢弃随身物品象征着肉体的一次新生,更虔诚的信徒可能会选择留下一滴血或者一缕头发。 远远望见一片布满经幡的山坡,这就预示着已经来到海拔5630米的卓玛拉山口。从山顶俯瞰下去,是碧绿如玉的托吉错,意为慈悲湖。传说在此湖中沐浴,能洗净身上的污垢和孽障。不过一般旅行者估计没这个勇气,湖中是冰雪融水,寒冷刺骨,不建议贸然尝试。下卓玛拉山口的路是一段几近垂直的下坡,长且陡,下山需要注意安全。之后需要穿过一片杂草丛生的沼泽地,然后是无尽的陡坡,当眼前出现纳姆纳尼峰壮丽的身影的时候,转山之路就基本结束了。慢慢的走回到塔钦,吃一顿好的犒劳自己吧。
1 神女峰 (806)
2 石宝寨 (846)
3 三峡大坝旅游区 (2315)
4 葛洲坝 (913)
5 张飞庙 (920)
6 西陵峡风景区 (1576)
7 巫峡 (821)
8 瞿塘峡 (1735)
9 巫山小三峡 (1061)
10 白帝城景区 (1084)
11 红军长征纪念碑碑园 (675)
12 天目山 West Tianmu Mountain (639)
13 东天目山 (662)
14 绒布冰川 (676)
15 珠穆朗玛峰 Mount Qomolangma (879)
16 萨迦寺 (719)
17 江孜宗山古堡 (703)
18 白居寺 (702)
19 扎什伦布寺 (1118)
20 泸沽三岛 Three Islands (589)
21 湖畔民居 Mosuo Village (635)
22 方塔园 (1134)
23 双桥清音 (703)
24 清音平湖 (837)
25 万年寺 (1294)